Trainingslager Loitz 2025: Intensivtraining der essenziellen Kung-Fu-Formen des Hung Gar

Unser Kung-Fu-Trainingslager Anfang August 2025 stand ganz im Zeichen des Tigers und des Kranichs – den zwei Haupttieren unseres südchinesischen Kung-Fu-Stils. Sifu Niels Kleinert unterrichtete an vier intensiv gestalteten Trainingstagen die Solo-Form Fu Hok Seung Yin Kuen (Tiger-Kranich-Doppelfaustform) sowie die dazugehörige Partnerform Fu Hok Seung Yin Doi Dar.

Einstieg in die Hung-Gar-Hauptform

Für diejenigen, die noch nicht so lange dabei sind, war dieses Wochenende eine ideale Möglichkeit, diese zentrale Form des Hung Gar von Grund auf zu erlernen. Neben dem reinen Formentraining blieb dabei auch genug Zeit für die Vermittlung der praktischen Kampfanwendungen.

Vertiefung für Fortgeschrittene im Kung-Fu-Training

Für die erfahrenen Vereinsmitglieder und Meisterschüler lag der Fokus auf der Tiger-Kranich-Partnerform. Hier ging es um weit mehr als nur den Ablauf:

• Reflextraining: Einüben von Blocks, Kontern und Schlägen unter realistischen Bedingungen.
• Timing: Das richtige Einschätzen von Distanz und Moment, um Angriffe effektiv abzuwehren.
• Abhärtung: Ein zusätzlicher Nutzen war die Konditionierung von Unterarmen und Schienbeinen für harte Blocks.

Mehr als nur Technik

Abgerundet wurde das Programm durch Qi Gong und freie Trainingseinheiten, die vor allem der Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe dienten.

Dank an die Gastgeber: Bestens versorgt wurde unser Verein durch das Team des Ballsaals Tucholski in Loitz. Die Lage direkt an der Peene bot ideale Bedingungen für ein konzentriertes und inspirierendes Trainingswochenende.